IL PROGRAMMA PIÙ AVANZATO DELL'ALLENAMENTO CALISTENICO

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Visualizza Programma del corso

- Ripasso delle tecniche esaminate nel corso base
- Focus sui recuperi alla verticale, progressioni per la verticale libera, per la verticale di forza o d’impostazione e variazioni di handstand
- Potenziamento del core: V-sit, tenute isometriche alla sbarra
- Progressioni per L-sit
- Potenziamento muscolare alla sbarra: variazioni di pull up
- Studio avanzato delle progressioni levers: planche, front lever, back lever
- Progressioni per la human flag
- Studio del muscle up di forza
- Rotazioni alla sbarra
- Programmazione del Kalisthenics® con protocolli di allenamento avanzati per la preparazione specifica e generale
- Esame pratico (guarda il video)

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Esame

Prova pratica.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Istruttore di Kalisthenics® 2º livello
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 260

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 234
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 260
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 280

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 187
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 208
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 224

N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 20€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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Requisiti

Il corso è rivolto a tutti gli istruttori di Kalisthenics 1° livello FIF e agli istruttori già in possesso di una qualifica di istruttore calisthenics 1° livello conseguita presso altre associazioni sportive o federazioni. Il candidato deve essere in possesso dei seguenti requisiti: guarda il video.

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