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Principi alla base del consiglio nutrizionale:
• Recap su valutazione della composizione corporea
• Anamnesi: fisiologica, patologica e anamnesi nutrizionale
Total daily energy expenditure
• Componenti
• Modalità di determinazione e quantificazione
Concetto di “dieta”
• Alimentazione personalizzata giornaliera
• Alimentazione flessibile
• Consiglio alimentare
Principali tipologie di diete: approccio evidence based e valutazione di esempi
• Dieta mediterranea
• Dieta chetogenica
• Dieta Aktins
• ICKD
• LCKD
• VLCKD
• Digiuno intermittente
I principali obiettivi nutrizionali
• Ipertrofia: come raggiungerla (principi teorici)
• Riduzione ponderale: come raggiungerlo (principi teorici)
Principi alla base della strutturazione di un alimentazione personalizzata:
• Stima TDEE
• Ripartizione dei nutrienti
Esercizi pratici su casi clinici:
• Dimagrimento leggero
• Dimagrimento significativo (obesità morbigena)
• Ipertrofia
• Atleta di medio livello
TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT
Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA DI SPECIALIZZAZIONE FIF-ASI-CONI di I consigli nutrizionali: dalla teoria alla pratica applicativa
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)
Per ricevere il diploma >>>
Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 190
Risparmia iscrivendoti:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210
Quota scontata se sei socio Gold istruttore (chi può tesserarsi socio Gold Istruttore):
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168
PROMOZIONE SPECIALE
I CONSIGLI NUTRIZIONALI: DALLA TEORIA ALLA PRATICA APPLICATIVA + PRINCIPI DI ALIMENTAZIONE E SUPPLEMENTAZIONE NELLO SPORT
€ 250
La promozione è valida fino al 13 giugno 2025 e non è ulteriormente scontabile
