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FUNCTIONAL TRAINING WORKOUT PER SOGGETTO DONNA GINOIDE E ANDROIDE

functional training workout

Obiettivo

Praticare 2 workout caratterizzati da elementi ed esercizi funzionali adattati alle esigenze di un pubblico femminile per il miglioramento della composizione corporea del soggetto ginoide e del soggetto androide attraverso l'applicazione di 4 metodi:
- AMRAP
- COMPLEX
- EMOTM
- LADDER

Attrezzi
- corpo libero
- 1 coppia di kettlebell da 6- 8 kg
- 1 palla medica da 4/ 6 kg
- 1 Tappetino


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Durata

60 minuti


Docente

viviana fabozzi

Viviana FABOZZI


Titolo rilasciato

Attestato in formato elettronico


Iscrizione

Euro 25
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.

Non sono previsti sconti


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Note tecniche

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