LE INVERSIONI 1° STEP: ASANA SULLE SPALLE
Contenuti
Biomeccanica del movimento di inversione, attrezzi e strategie per facilitare/approfondire gli asana, preparazione alle inversioni, la gestione dell'equilibrio su spalle e gomiti
Asana trattati
Viparita karani, sarvangasana, niralamba sarvangasana, halasana, karnapidasana.
Strumenti per correggere e migliorare l'esecuzione
• 1 cintura yoga
• 2 coperte /asciugamani “spessi”
Durata
62 minuti
Docente
Rita BABINI
Titolo rilasciato
Attestato in formato elettronico
Iscrizione
Euro 25
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.
Non sono previsti sconti.
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Note tecniche