TOTAL BODY WORKOUT
Obiettivo
Allenare la coordinazione neuro muscolare e condizionare tutti i distretti muscolari attraverso l'organizzazione di un circuito A.T.A. per il fitness group su base musicale che utilizza i principali sistemi di insegnamento motori per le fasi cardio e le principali tecniche d'intensità attraverso l'applicazione dei metodi:
- LAYER
- R.T.P.
Attrezzi
- corpo libero
- 1 step
- 1 coppia di manubri
- 1 elastiband
Durata
66 minuti
Docente
Viviana FABOZZI
Titolo rilasciato
Attestato in formato elettronico
Iscrizione
Euro 30
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.
Non sono previsti sconti
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Note tecniche