EQUILIBRIUM ROLLER AND STABILITY 2.0
Contenuti
Esercizi efficaci per migliorare la stabilizzazione propriocettiva, la flessibilità e la libertà della colonna vertebrale. La lezione prevede sequenze di esercizi per il condizionamento muscolare alternati ad esercizi in scarico durante i quali è possibile mobilizzare il cingolo scapolo-omerale e l’articolazione coxo-femorale.
Durata
56 minuti
Docente
Michele MANCA
Titolo rilasciato
Attestato in formato elettronico
Iscrizione
Euro 25
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.
Non sono previsti sconti
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Note tecniche