FUNCTIONAL ATHLETIC
Contenuti
Una sessione di allenamento con il metodo di lavoro denominato AMRAP. Questa sessione incrementa in modo esponenziale sia la componente aerobica che anaerobica allenando la forza, la potenza e la resistenza muscolare.
Attrezzi necessari
- tappetino
- kettlebell
- dumbell
- barbell
Durata
61 minuti
Docente
Sandro ROBERTO
Titolo rilasciato
Attestato in formato elettronico
Iscrizione
Euro 30
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.
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Note tecniche