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G.A.G. FUNZIONALE - ISOMETRIA E CAPILLARIZZAZIONE

gag funzionale

Contenuti

Un allenamento Funzionale Total Body con l'utilizzo di barbell, kettlebell ed elastico, caratterizzato dalle strategie della contrazione isometrica e della attivazione capillarizzante. Un circuit training in cui si alternano gli effetti delle contrazioni statiche alternate alle contrazioni dinamiche sul condizionamento muscolare di glutei, addominali e gambe.


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Durata

50 minuti


Docente

gianluca gaspano

Gianluca GASPANO


Titolo rilasciato

Attestato in formato elettronico


Iscrizione

Euro 25
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