Mirko Orrù

Docente FIF per i corsi:

Fitness - Personal Trainer

 

 

 

 

 

 

PERSONAL TRAINER  E PREPARATORE ATLETICO PREFESSIONISTA
Esperienza ventennale  nel campo del 
Fitness, Body Building e Preparazione Fisica Atletica
Titolare del centro Fitness  “CLUB THE TRAINER 4U” a Rapallo  -GE-

Qualifiche:
- Top Trainer (F.I.F.)
- Personal Trainer  (F.I.F.)   
- Istruttore di 1° e 2° Livello di Body  Building  e Fitness  (F.I.F.)   
- Educatore Alimentare (F.I.F.)  
- Preparatore Atletico (F.I.F.)
- Tecnico specializzato in Fisiofitness (F.I.F.)  
- Specializzazione in Programmi di Allenamento per la Forza (F.I.F.)  
- Istruttore di fitness 3a  età    (C.S.E.N.) 
- Allenatore pesistica e cultura fisica  (F.I.P.C.F.-CONI-) 
- B.L.S.D./E.F.R. 1°care (corso rianimazione cardio polmonare) 
- Sport Manager  (F.I.F.) 
- Club  manager  (F.I.F.) 
- Bootcamp Instructor

Master di specializzazione in :
- alimentazione  
- allenamento per le donne                                   
- programmazione e tecniche  d’allenamento per l’ipertrofia
- allenamento natural di body building            
- la scheda d’allenamento                                      
- circuit training e cardio fitness                            
- supplementazione                                                
- convegno- alimentazione integrata A.I.F.e.M. 
- convegno ipertrofia ed esercizio (università Padova) 
- algie e paramorfismi
- recupero funzionale spalla, ginocchio e caviglia.
- patologie in palestra
- fitness 3a età
- postura e propiocettività
- esercizio e risposta ormonale
- cellulite
- back school
- comunicazione
- training autogeno
- fisiologia
- ginnastica dolce in gravidanza
- fif annual convention 
- welcome fitness 
- convegno Forza e Dintorni