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high intensity tabata

 

UN PROTOCOLLO PER CREARE “SHORT CLASS” SUPER ALLENANTI E DIVERTENTI


Docente del master

viviana fabozzi

VIVIANA FABOZZI

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY specializzata nei seguenti settori:
Functional Training, Fitness Group & Total Body Workout, Personal Trainer,
Postural Training, Pilates con i grandi attrezzi, Flying Body training®.
 


Descrizione del master

H.I.T. è un programma di allenamento intervallato, breve e ad alta intensità, che si basa esclusivamente sul metodo Tabata per aumentare contemporaneamente sia la potenza aerobica, sia le capacità anaerobiche conferendo importanti benefici sulle capacità fisiche  del corpo in sole 6 settimane.

Durante il master di specializzazione verranno praticati tutti i modelli del metodo Tabata dall’applicazione tradizionale, puramente a corpo libero, alle attuali variazioni didattiche non convenzionali per le quali verranno valutati i vantaggi, le limitazioni e le controverse estremizzazioni con l’utilizzo dei sovraccarichi.

La caratteristica principale del protocollo Tabata è di aumentare la Frequenza Cardiaca (FC Max) fino a raggiungere i massimi livelli sostenibili, e questo permette di  utilizzare pienamente sia il metabolismo aerobico che quello anaerobico e quindi di innalzare in breve tempo il metabolismo basale e la propria performance.


icona diploma tesserino tecnico

TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA DI SPECIALIZZAZIONE FIF-ASI-CONI 
di High Intensity Tabata

+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso

+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>


Quota d'iscrizione

QUOTA DEL MASTER € 145

Quote scontate:

  • Entro 30 giorni prima della data del corso € 130,5
  • Entro 15 giorni prima della data del corso € 145
  • Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 165

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

  • Entro 30 giorni prima della data del corso € 104,4
  • Entro 15 giorni prima della data del corso € 116
  • Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 132


PROMOZIONE SPECIALE
HIGH INTENSITY TABATA + G.A.G.
€ 180
La quota non è ulteriormente scontabile


Per vedere le date clicca sull'opzione scelta

Il corso è in prossima programmazione. Per richiedere informazioni potete scrivere a oppure telefonare allo 0544 34124
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Corso riconosciuto dal MIUR e acquistabile con la Carta Docente

carta docente

 

miur

Corso riconosciuto dal MIUR dalla direttiva ministeriale 21/03/2016 n. 170 con delibera dell'Ufficio Scolastico Regionale per l'Emilia-Romagna.
Il corso può essere acquistato con la “Carta del docente”. Per iscrizioni contattare la segreteria alla mail 


Il master è disponibile anche nella versione:

presenza pulsante nero


Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.


Nota per gli iscritti: è consigliabile effettuare sempre prenotazioni rimborsabili di biglietti aerei, treno e soggiorno poiché, in base alle nostre politiche di rimborso (specificate nel Regolamento), FIF restituisce solo il pagamento della quota del corso/master, qualora esso dovesse essere annullato.


Modalità d'iscrizione

Per poter accedere alla formazione è necessario essere affiliati alla FIF per l'anno in corso con una delle seguenti tessere:

L'iscrizione e/o il pagamento comportano automaticamente l'accettazione del regolamento.


Regolamento

Prima di iscriverti CONSULTA E ACCETTA IL REGOLAMENTO


Info tecniche

In seguito all'iscrizione si riceverà una mail contenente il link e i dati di accesso al corso (verificare sempre nella posta indesiderata).
Per i pagamenti tramite Paypal / carta di credito l’invio è immediato.
Tramite bonifico, previo sempre invio copia versamento, sono previsti almeno 3 giorni lavorativi.
In caso di mancata ricezione chiamare il tel. 0544 34124 o scrivere a
Se si utilizza un pc Windows e il browser Chrome non si dovrà installare nulla. Invece se si utilizza altro browser o un computer Mac, o un dispositivo Android o iOS, sarà necessario installare l'applicazione GoToMeeting (Scarica GoToMeeting). Occorrono una webcam e un microfono per potere interagire con l'insegnante.
Per problemi tecnici (problemi di connessione o difficoltà ad accedere) durante la diretta è possibile contattare il n.ro 344 1132719