![high intensity tabata](https://www.fif.it/images/2024/high-intensity-tabata-1300-L.jpg)
UN PROTOCOLLO PER CREARE “SHORT CLASS” SUPER ALLENANTI E DIVERTENTI
Docente del master
Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY specializzata nei seguenti settori:
Functional Training, Fitness Group & Total Body Workout, Personal Trainer,
Postural Training, Pilates con i grandi attrezzi, Flying Body training®.
Descrizione del master
H.I.T. è un programma di allenamento intervallato, breve e ad alta intensità, che si basa esclusivamente sul metodo Tabata per aumentare contemporaneamente sia la potenza aerobica, sia le capacità anaerobiche conferendo importanti benefici sulle capacità fisiche del corpo in sole 6 settimane.
Durante il master di specializzazione verranno praticati tutti i modelli del metodo Tabata dall’applicazione tradizionale, puramente a corpo libero, alle attuali variazioni didattiche non convenzionali per le quali verranno valutati i vantaggi, le limitazioni e le controverse estremizzazioni con l’utilizzo dei sovraccarichi.
La caratteristica principale del protocollo Tabata è di aumentare la Frequenza Cardiaca (FC Max) fino a raggiungere i massimi livelli sostenibili, e questo permette di utilizzare pienamente sia il metabolismo aerobico che quello anaerobico e quindi di innalzare in breve tempo il metabolismo basale e la propria performance.
TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT
Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA DI SPECIALIZZAZIONE FIF-ASI-CONI di High Intensity Tabata
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)
Per ricevere il diploma >>>
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL MASTER € 145
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 130,5
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 145
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 165
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 104,4
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 116
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 132
PROMOZIONE SPECIALE
HIGH INTENSITY TABATA + G.A.G.
€ 180
La quota non è ulteriormente scontabile