AUMENTO DELLA FORZA MASSIMALE E SALUTE DEGLI OVER 60
La lezione nasce dalla voglia di trasmettere l'esperienza decennale della docente nell’insegnamento dell'allenamento funzionale e per farti conoscere il grande valore della formazione FIF.
Argomenti del webinar
• I pilastri per aumentare la forza massimale
• Allenamento per aumentare la performance e ridurre il rischio infortuni
• Valuteremo se serve allenarsi anche in età avanzata o è meglio dedicarsi solo a camminate o esercizi a bassa intensità
Docente del webinar
Luca DALSENO
Docente Master Trainer FIF per il settore Functional
Durata
66 minuti
Iscrizione
Euro 50
La quota è comprensiva di rilascio di attestato di partecipazione in formato elettronico.
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