PILATES E MATTONCINI
Contenuti
Una lezione condotta con l'ausilio di 2 mattoncini con focus rivolto agli aaii. Attraverso una sfida continua dell'equilibrio si andranno a lavorare mobilità articolare, elasticità muscolare e propriocezione.
Attrezzi:
1 coppia di mattoncini
1 tappetino
Durata
86 minuti
Docente
Sara SERGI
Titolo rilasciato
Attestato in formato elettronico
Iscrizione
Euro 30
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.
Non sono previsti sconti
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Note tecniche