OGNI GIORNATA DI FORMAZIONE PREVEDE DUE MASTERCLASS E DUE LABORATORI

---

Struttura del percorso formativo

Il percorso di può essere seguito per intero o frequentabile per singolo corso:

---

Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

---

Visualizza Programma del percorso

STEP BASIC
Costruzioni Coreografiche livello base (Metodo Layer)
• step orizzontale
• step verticale

TOTAL BODY BAND
Total Body workout con uso Elastic Band e Mini Band
• Fase Centrale Cardio - Tono con attrezzo.
• Fase Tono tecniche RTP

TOTAL BODY BALL
Total Body con utilizzo soft ball e Fit Ball
• Fase Cardio - Tono con attrezzo
• Fase Cardio con Fit ball
• Fase Tono con soft ball

---

Esame

Pratico, per ogni singolo corso

---

TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI del corso frequentato
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

---

Quota d'iscrizione

PERCORSO COMPLETO (Step Basic + Total Body Band + Total Body Ball)
€ 252
Non sono previste scontistiche

QUOTA DEL SINGOLO CORSO € 145

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 130,5
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 145
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 165

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 104,4
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 116
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 132

---

---

---

Il percorso è disponibile anche nella versione:

---

Orari indicativi*

Dalle 10,30 alle 18,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

---

 

 

 

 

 

 

L’ALLENAMENTO DI MOBILITÀ, È L’ARMA SEGRETA PER TUTTE LE DISCIPLINE SPORTIVE
IL CORSO PRATICO/TEORICO È STRUTTURATO A CORPO LIBERO E CON PICCOLI ATTREZZI

---

Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

---

Visualizza Programma del corso

1. Mobilità spalle e cerniera dorsale
• Esercizi base di mobilità spalle, gomiti, polsi
• Rotolare e strisciare per migliorare la propriocezione, orientamento e mobilità rachide
2. Mobilità anche e bacino
• Extrarotazione Vs Intrarotazione
• Azione del core nel controllo del gesto tecnico fluido
3. Mobilità caviglia
• Strategie per migliorare la retrazione dei muscoli soleo, gastrocnemio e del tendine di Achille
• Appoggio corretto del piede sul pavimento (propriocezione).
4. L'equilibrio
• Emozioni e percezioni

Svolgimento del corso:
• Presentazione del corso
• Masterclass 1: COMPLEX MOBILITY
• Laboratorio 1
• Masterclass 2: SPHERE MOBILITY (con uso mini weight)
• Masterclass 3: Double Band Mibility (con uso due bande elastiche di diversa intensità)
• Laboratorio 2 e Conclusioni

---

TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Full Body Mobility Training
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

---

Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 260

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 234
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 260
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 280

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 187
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 208
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 224

---

---

---

Il corso è disponibile anche nella versione:

---

Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

---

 

 

 

 

 

UN PACCHETTO DI 5 LEZIONI IN DIRETTA LIVE DI 90 MINUTI

---

Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

---

VALEVOLE COME AGGIORNAMENTO TECNICO

---

Descrizione dell'iniziativa

5 Masterclass per istruttori con Melissa Roda è un pacchetto di 5 lezioni in diretta live di 90 minuti.

1. TOTAL BODY SPHERE
Allenamento a Total Body con uso della gym ball
Domenica 22 settembre

2. RING WORKOUT
Allenamento a Total Body con uso del ring (Pilates)
Domenica 20 ottobre

3. BALANCE STEP
Mobility Workout con uso dello step
Domenica 24 novembre

4. FULL BODY TRAINING ROPE
Allenamento a Total Body con uso della Funicella
Domenica 19 gennaio

5. GAAG WITH FLOW TONIC
Gambe, Aerobica, Addome, Glutei con uso dei "Flow Tonic"
Domenica 9 febbraio

Ogni appuntamento prevede una masterclass pratica e l'analisi della lezione.

---

TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

ATTESTATO FIF-ASI-CONI in formato elettronico valido come aggiornamento tecnico
Per riceverlo bisogna farne richiesta a fif [AT] fif [DOT] it una volta terminate tutte le masterclass.

---

Quota d'iscrizione

€ 75 (da effettuarsi entro il 20 settembre 2024)
comprensive dell'accesso a tutte e 5 le masterclass in programma.

PROMOZIONE
I partecipanti alle masterclass potranno usufruire di uno sconto di 50 euro sulla quota d'iscrizione al corso di Fitness Group e Total Body Workout in presenza (lo sconto non è cumulabile con altre promozioni).

---

---

---

Orari indicativi*

Dalle 10,30 alle 12,00

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

---

Regolamento

Prima di iscriverti CONSULTA E ACCETTA IL REGOLAMENTO

---

Info tecniche

In seguito all'iscrizione si riceverà una mail contenente i dati di accesso al corso (verificare sempre nella posta indesiderata).
Per i pagamenti tramite Paypal / carta di credito l’invio è immediato.
Tramite bonifico, previo sempre invio copia versamento, sono previsti almeno 3 giorni lavorativi.
In caso di mancata ricezione chiamare il tel. 0544 34124 o scrivere a fif [AT] fif [DOT] it
 

 

 

 

PER APPRENDERE LE TECNICHE CORRETTE DELLA GINNASTICA IPOPRESSIVA

---

Docente del corso

SARA SERGI

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per il settore
Pilates e Tecnico di educazione posturale

 

---

Descrizione del corso

Nel corso per insegnanti di ginnastica ipopressiva si impareranno gli esercizi ipopressivi in modo corretto per ottenere il massimo risultato.
L’esercizio ipopressivo si compone di uno schema posturale e motorio molto particolare. In questo corso si imparerà la tecnica corretta attraverso una sequenza di esercizi fondamentali.
Verrà analizzato lo schema posturale, gli esercizi di tecniche ipopressive e le tecniche di respirazione.

---

TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA DI SPECIALIZZAZIONE FIF-ASI-CONI di Ginnastica ipopressiva
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

---

Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 190

Risparmia iscrivendoti:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210

Quota scontata se sei socio Gold istruttore (chi può tesserarsi socio Gold Istruttore):

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168

---

---

---

Il corso è disponibile anche nella versione:

---

Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

---

 

 

 

 

 

 

LA GINNASTICA DI GRUPPO A BASSA INTENSITÀ

---

Docente del corso

SARA SERGI

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per il settore
Pilates e Tecnico di educazione posturale

 

---

Descrizione del corso

La ginnastica dolce è un tipo di attività adatta per allievi over 65 e per tutte quelle persone che da tempo non praticano attività fisica o non l’hanno mai praticata ma che desiderano cominciare ad occuparsi del loro benessere psicofisico. È un tipo di attività fisica eseguita in gruppo caratterizzata dalla bassa intensità e strutturata su esercizi semplici che non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni ma che aiutano ad attivare la muscolatura, a mantenere una buona mobilità articolare, una postura corretta e a lavorare sull’apparato cardiorespiratorio portando importanti benefici fisici a 360°. I benefici della ginnastica dolce non si avvertono solo a livello fisico ma anche a livello psicoemotivo sia per la stimolazione delle attività cognitive che per la socialità che si viene a creare nello stare e condividere la pratica con un gruppo di “pari”.

---

Visualizza Programma del corso

- Cosa si intende per “Dolce” e come questo termine può essere abbinato all’attività motoria
- Attività motoria geriatrica e per i neofiti over
- Studio dello specifico caratteristico della popolazione over e sedentaria
- Benefici dell’attività motoria sull’allievo geriatrico
- Focus su sarcopenia, osteopenia e funzioni cognitive
- Test funzionali
- Compiti dell’insegnante di ginnastica dolce
- Educazione al movimento consapevole e responsabile
- Programmazione di una lezione di ginnastica Dolce
- Studio e razionale logico degli esercizi di ginnastica dolce
- Le “Leggi golden” da seguire per perseguire l’obiettivo di benessere psicofisico quotidiano

---

TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA DI FIF-ASI-CONI di Ginnastica dolce
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

---

Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 250

Risparmia iscrivendoti:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270

Quota scontata se sei socio Gold istruttore (chi può tesserarsi socio Gold Istruttore):

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216

---

---

---

Il corso è disponibile anche nella versione:

---

Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

---