PER APPRENDERE LE TECNICHE CORRETTE DELLA GINNASTICA IPOPRESSIVA

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Docente del corso

SARA SERGI

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per il settore
Pilates e Tecnico di educazione posturale

 

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Descrizione del corso

Nel corso per insegnanti di ginnastica ipopressiva si impareranno gli esercizi ipopressivi in modo corretto per ottenere il massimo risultato.
L’esercizio ipopressivo si compone di uno schema posturale e motorio molto particolare. In questo corso si imparerà la tecnica corretta attraverso una sequenza di esercizi fondamentali.
Verrà analizzato lo schema posturale, gli esercizi di tecniche ipopressive e le tecniche di respirazione.

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SUPPORTI DIDATTICI COMPRESI:

Il materiale di supporto didattico online relativo al corso sarà immediatamente disponibile in formato digitale su piattaforma riservata e compreso nella quota d'iscrizione. Tale materiale rimarrà disponibile per ulteriori 60 giorni dopo la conclusione del corso.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA DI SPECIALIZZAZIONE FIF-ASI-CONI di Ginnastica ipopressiva
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 190

Risparmia iscrivendoti:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210

Quota scontata se sei socio Gold istruttore (chi può tesserarsi socio Gold Istruttore):

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168

PROMOZIONE SPECIALE
GINNASTICA IPOPRESSIVA + PILATES E PAVIMENTO PELVICO
€ 340
La promozione è valida fino al 25 luglio 2025 e non è ulteriormente scontabile

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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L’INSERIMENTO NELLE LEZIONI O NEI TRATTAMENTI INDIVIDUALI DI ESERCIZI UTILI A PERCEPIRE E RIATTIVARE IN MANIERA CORRETTA QUESTA IMPORTANTE ZONA DEL CORPO PORTERÀ BENEFICI A 360° SUL BENESSERE DELL’ALLIEVO

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Docente del corso

SARA SERGI

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per il settore
Pilates e Tecnico di educazione posturale

 

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Descrizione del corso

Le disfunzioni a carico della muscolatura pelvica sia di tipo ipertonico (contratta, carente di resistenza ed in assenza di elasticità) che ipotonico (non più in grado di sostenere gli organi interni e di garantire la continenza) possono comportare ripercussioni sull’intero sistema neuro-mio-fasciale e psicoemotivo della persona. L’inserimento nelle classi o nei trattamenti individuali di esercizi utili a percepire e riattivare in maniera corretta questa importante zona del corpo porterà benefici a 360° sul benessere dell’allievo.
Durante il corso verranno insegnate le strategie per differenziare un Pavimento Pelvico funzionale da uno disfunzionale, per conoscere in che modo inserire nell’impostazione dell’esecuzione degli esercizi codificati del Pilates l’attivazione in rinforzo o allungamento del PP a seconda della necessità e come sfruttare la coattivazione dei muscoli del nucleo profondo (in particolare del trasverso) per favorire il rinforzo della sua componente prettamente tonica.

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Visualizza Programma del corso

• Anatomia
• Funzioni e disfunzioni
• Percezione attiva
• Uso di immagini come strumento d’aiuto alla percezione
• Esercizi di prePilates in aiuto all’attivazione del PP
• Esercizi di Pilates come strumento di aiuto al recupero del tono del PP
• Uso di piccoli attrezzi (softball, pallina morbida, sedia, tavoletta propriocettiva, elastiband)

Pratica di 3 miniclass:
1. Per la percezione cosciente del pp
2. Per il rinforzo tonico e fasico del PP
3. Per l’elasticità del PP

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA DI SPECIALIZZAZIONE FIF-ASI-CONI di Pilates e pavimento pelvico
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 190

Risparmia iscrivendoti:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210

Quota scontata se sei socio Gold istruttore (chi può tesserarsi socio Gold Istruttore):

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168

PROMOZIONE SPECIALE
GINNASTICA IPOPRESSIVA + PILATES E PAVIMENTO PELVICO
€ 340
La promozione è valida fino al 25 luglio 2025 e non è ulteriormente scontabile

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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Risparmia formandoti con il percorso completo

 

 

 

 

 

ALLENAMENTO POSTURALE INTEGRATO PER IL CONTROLLO E IL MIGLIORAMENTO DELLE PRINCIPALI PATOLOGIE DELLA COLONNA VERTEBRALE

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Visualizza Programma del corso

• La postura e i principali fattori che influenzano l'equilibrio posturale
• Le principali tecniche PNF applicate all'allungamento, al potenziamento e alla coordinazione neuromuscolare
• Le principali retrazioni muscolari e pratica degli esercizi di allungamento e mobilità analitici
• Sequenze pratiche di stretching globale con applicazione delle tecniche PNF
• Le principali patologie della colonna vertebrale e pratica di specifiche sequenze di Yoga Wellness
• Facilitazioni Neurocinetiche Progressive: teoria e pratica del metodo Kabat
• Il Core Training: concetti teorici di base e protocolli pratici
• I Principi posturali del metodo Pilates e pratica degli esercizi "Top" del repertorio Matwork
• Il pavimento pelvico: concetti teorici di base e protocolli pratici
• Le principali tecniche di respirazione e l'influenza del respiro sul fattore psico emotivo

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Postural One to One
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 250

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216

N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 10€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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Risparmia formandoti con il percorso completo

 

 

 

 

 

 

TECNICHE PER IL RIEQUILIBRIO E IL RIALLINEAMENTO POSTURALE FONDAMENTALI NELLA PROGRAMMAZIONE DELL'ALLENAMENTO DI TUTTE LE DISCIPLINE SPORTIVE

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Docenti del corso

SARA SERGI

MATTIA BETTI

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Corso valido per la qualifica di Personal Trainer Elite

Visualizza Programma del corso

• Definizione di postura e posturologia
• Figura e inquadramento dell’educatore di ginnastica posturale
• SNC e SNP e cenni SNA autonomo
• Sistema tonico posturale
• Tipologie posturali
• Anamnesi, osservazione, valutazione
• Recettori posturali e analizzatori
• Nozioni neurofisiologiche sul muscolo diaframma nel contesto posturale
• Masterclass 1 (su basi ed elementi del master di specializzazione Breathing and LBP)
• Batteria dei test neurofisiologici
• Laboratori pratici
• Masterclass 2 Visual training
• Simulazione esame pratico condotta dal docente

• Le catene miofasciali e il loro approccio pratico
• Lab sulle posture dello SGA
• Il tessuto connettivo: la fascia profonda e il suo trattamento tramite i punti trigger
• Lab pratico sull'autotrattamento della fascia tramite il SMR
• La richerca dei neutri fisiologici e l'attivazione della parte più profonda del core
• Masterclass sugli esercizi in neutro
• Gli esercizi funzionali alla postura
• Lezione sugli esercizi funzionali più adatti a sostenere e rinforzare la postura
• Equilibrio e le sue strategie
• Masterclass sull'equilibrio

• Linee guida per creare un corso di ginnastica posturale
• Laboratorio pratico sulla creazione di un corso di ginnastica posturale
• La componente psicoemotiva della postura: la bioenergetica
• Esame scritto
• Esame pratico

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Esame

Test scritto, prova pratica e orale.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA AWI (Associazione Wellness Italia) FIF-ASI-CONI di Tecnico di educazione posturale
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 490

Risparmia iscrivendoti:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 441
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 490
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 510

Quota scontata se sei socio Gold istruttore (chi può tesserarsi socio Gold Istruttore):

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 352,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 392
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 408

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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Risparmia formandoti con il percorso completo