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MANUALE DI ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA E POST PARTO

Le tecniche e le strategie allenanti mirate al periodo pre e post parto nel rispetto dei principali cambiamenti e dei vissuti psico-emotivi della donna

La donna gravida presenta delle caratteristiche posturali ben definite e che si modificano durante ogni singola fase della gestazione. è auspicabile pertanto una conoscenza approfondita di tali cambiamenti per una personalizzazione mirata della ginnastica pre e post parto, al fine di garantire le condizioni essenziali per prevenire gran parte delle potenziali patologie correlate allo stato gravidico sia a carico della mamma sia del nascituro.

 

allenamento in gravidanza e post parto


Caratteristiche del manuale 

  • Formato A4: 210 x 297 mm
  • 160 pagine
  • 92 foto
  • 93 disegni / tabelle

pagine interne allenamento in gravidanza e posto parto

 


Autori

Rita Babini
Affermata insegnante di yoga, disciplina che pratica da oltre 20 anni. Numerose le sue esperienze di insegnamento. Docente FIF per i corsi: Hatha Yoga e Body Mind.

Rita Valbonesi
Fisioterapista, osteopata ed insegnante di danza, collabora da anni con la Federazione Italiana Fitness e con l’International Dance Association come docente Segue ballerini e atleti. Docente FIF per i corsi: Educatore Posturale, Hatha Yoga, Body Mind e Fitness per Senior.



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La Federazione Italiana Fitness forma istruttori dal 1989. Se vuoi intraprendere una delle professioni del fitness puoi ottenere con la FIF un Diploma riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno e il Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI, con  relativo inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI e il Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).

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