Adattamenti tecnico-didattici del Pilates nelle popolazioni speciali
Per popolazioni speciali intendiamo gruppi di persone che necessitano di allenamenti modificati per massimizzare i benefici di condizionamento e minimizzare il rischio di infortunio. Poiché ognuna di queste popolazioni speciali ha caratteristiche particolari è opportuno conoscere gli obiettivi fondamentali che ogni categoria dovrebbe raggiungere con la pratica del Pilates, per poi individuare gli elementi teorico-pratici per raggiungerli. In questo manuale verranno prese in esame due categorie: le donne in gravidanza e i senior.
Caratteristiche del manuale
- Formato A4: 210 x 297 mm
- 180 pagine
- 411 foto
- 39 disegni / tabelle
Autori
Gianpiero Marongiu
Master Trainer Federale e docente Senior della FIF, per le discipline di Pilates e Fitness per Senior. Ideatore di innovativi programmi di allenamento, promossi dalla Federazione Italiana Fitness.
Sara Sergi
Laureata in Fisioterapia presso l’Università degli Studi di Trieste, Master Trainer federale e docente junior nel Pilates. Apprezzata insegnante di Pilates e ginnastica per la terza età.
Prezzo intero: € 20,00 (IVA inclusa)
Sconto del 10% per i Soci Gold: € 18 (IVA inclusa)
La garanzia di una formazione professionale
La Federazione Italiana Fitness forma istruttori dal 1989. Se vuoi intraprendere una delle professioni del fitness puoi ottenere con la FIF un Diploma riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno e il Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI, con relativo inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI e il Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Per sfruttare questa possibilità professionale consulta anche i corsi del settore Pilates
Se preferisci frequentare un corso a distanza guarda anche tutta l'offerta di Corsi online e in diretta live:
I piccoli attrezzi del metodo Pilates
Il manuale aiuta ad apprendere le tecniche di esercizio relative ad una serie di piccoli attrezzi molto popolari nel pilates: il foam roller, il ring, le soft ball e gli elastiband. Grazie alle tecniche e alle sequenze mostrate all’interno del manuale, si potranno strutturare lezioni col supporto dei “props”, per assicurare maggiore intensità e nuove motivazioni nei workout.
Caratteristiche del manuale
- Formato A4: 210 x 297 mm
- 152 pagine
- 517 foto
- 17 disegni / tabelle
Autore
Elisabetta Cinelli
Docente di Fitness Group e Pilates, ha dei trascorsi di alto livello nella ginnastica artistica e nella danza. È attiva anche nel settore comunicazione della Federazione Italiana Fitness.
Prezzo intero: € 20,00 (IVA inclusa)
Sconto del 10% per i Soci Gold: € 18,00 (IVA inclusa)
La garanzia di una formazione professionale
La Federazione Italiana Fitness forma istruttori dal 1989. Se vuoi intraprendere una delle professioni del fitness puoi ottenere con la FIF un Diploma riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno e il Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI, con relativo inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI e il Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Per sfruttare questa possibilità professionale consulta anche i corsi del settore Pilates
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Tecnica e didattica per l’utilizzo dell’attrezzo più emblematico del Pilates
Il manuale fornisce tutti gli elementi per imparare a utilizzare il reformer nelle sue tecniche di base e nelle sue applicazioni avanzate. Grazie al reformer si può individualizzare l’allenamento sulle caratteristiche del cliente.
Caratteristiche del manuale
- INTERAMENTE A COLORI
- Formato A4: 210 x 297 mm
- 416 pagine
- 457 foto
- 15 disegni / tabelle
Prezzo intero: € 50,00 (IVA inclusa)
Sconto del 10% per i Soci Gold: € 45 (IVA inclusa)
La garanzia di una formazione professionale
La Federazione Italiana Fitness forma istruttori dal 1989. Se vuoi intraprendere una delle professioni del fitness puoi ottenere con la FIF un Diploma riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno e il Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI, con relativo inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI e il Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Per sfruttare questa possibilità professionale consulta anche i corsi del settore Pilates
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Tecnica e didattica di utilizzo dell’attrezzo più geniale del Pilates
La Wunda Chair rappresenta, senza dubbio, l’attrezzo più avanzato dell’intero repertorio: consente di individuare, con estrema facilità, i punti deboli di ognuno e, proprio per questo motivo, costituisce un ausilio imprenscindibile per poter risolvere le suddette carenze. Il lavoro con la Chair, consente di esplorare in profondità i movimenti del corpo, cercando di “scoprire” dove nasce il movimento: solo una posizione di partenza ottimale ci consente un movimento corretto e funzionale!
Caratteristiche del manuale
- INTERAMENTE A COLORI
- Formato A4: 210 x 297 mm
- 276 pagine
- 284 foto
- 15 disegni / tabelle
Prezzo intero: € 44,00 (IVA inclusa)
Sconto del 10% per i Soci Gold: € 39,6 (IVA inclusa)
La garanzia di una formazione professionale
La Federazione Italiana Fitness forma istruttori dal 1989. Se vuoi intraprendere una delle professioni del fitness puoi ottenere con la FIF un Diploma riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno e il Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI, con relativo inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI e il Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Per sfruttare questa possibilità professionale consulta anche i corsi del settore Pilates
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Tecnica e didattica di utilizzo dell’attrezzo progettato per correggere gli squilibri e le imperfezioni del rachide
Lo Spine Corrector, chiamato anche Step Barrel, ha una tipica forma a “S”, creata da un arco (il Barrel) unito ad un gradino inclinato (lo Step) che funge da seduta. Gli attrezzi chiamati “Barrel” hanno una forma emicilindrica e sono stati ideati e progettati da Joseph Pilates, partendo da una botte di birra tagliata a metà, per decomprimere, allungare e allineare la colonna vertebrale. I Barrel nascono come attrezzi che facilitano l’estensione dorsale, ma, in realtà, garantiscono delle ottime possibilità di movimento intorno a tutti i piani.
Caratteristiche del manuale
- INTERAMENTE A COLORI
- Formato A4: 210 x 297 mm
- 208 pagine
- 222 foto
- 15 disegni / tabelle
Prezzo intero: € 46,00 (IVA inclusa)
Sconto del 10% per i Soci Gold: € 41,4 (IVA inclusa)
La garanzia di una formazione professionale
La Federazione Italiana Fitness forma istruttori dal 1989. Se vuoi intraprendere una delle professioni del fitness puoi ottenere con la FIF un Diploma riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno e il Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI, con relativo inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI e il Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Per sfruttare questa possibilità professionale consulta anche i corsi del settore Pilates
Se preferisci frequentare un corso a distanza guarda anche tutta l'offerta di Corsi online e in diretta live:
