LA PRATICA DELLE POSIZIONI DELLO YOGA ATTRAVERSO L'USO DELLE AMACHE: DURANTE IL CORSO VENGONO FORNITE BASI DELLA FILOSOFIA IOGICA, DA UTILIZZARE NELLE ASANA COL SUPPORTO DELL’AMACA

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Docente del corso

CARLA RIZZU

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY del settore:
Yoga

 

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Visualizza Programma del corso

• Introduzione al Corso: struttura-obiettivi
• Indicazioni sul montaggio delle amache
• La suddivisione delle Asana:
- Posizioni classiche del Hatha Yoga con supporto dell’amaca
- Posizioni dentro al tessuto
- Inversioni
• Come strutturare una lezione di Yoga Aereo:
- Classe Principianti, pratica e analisi della lezione
- Classe intermedia, pratica e analisi della lezione
• Benefici e controindicazioni dello Yoga Aereo

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Esame

Test scritto e prova pratica.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Insegnante di Yoga aereo
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 390

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 351
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 390
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 410

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 280,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 312
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 328

N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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Risparmia formandoti con il percorso completo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TECNICA E DIDATTICA PER POTER INSEGNARE ACROBATICA AEREA (TESSUTI/CORDA)

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Visualizza Programma del corso

Il corso è strutturato in due weekend per fornire in modo efficace ai partecipanti le nozioni essenziali per poter lavorare in maniera consapevole con un pubblico di adulti e bambini di livello principiante.
1° GIORNATA
Presentazione del corso
• Ruolo dell’insegnante empatico: valutazione della classe e del singolo allievo, metodologie di comunicazione
• Benefici fisici, psicologici e posturali
• Differenziazione delle classi: Bambini, Adulti, Performer
• Strategie di marketing
Esercizi di workout al tessuto
Attrezzi, struttura, sicurezza
• Dimensioni della sala
• Distanza minima tra un tessuto e l’altro
• Dove e come appendere i tessuti
• Tipologie di moschettoni, fettucce, corde
• Tatami e tappetoni
• Rapporto insegnante/numero di allievi
Anatomia
• Muscoli principali, articolazioni, legamenti
Esercizi di stretching/flessibilità a corpo libero

2° GIORNATA
Programmazione del lavoro
• Strutturazione della singola lezione
• Strutturazione del programma settimanale, mensile, annuale
Esercizi di workout a corpo libero e con piccoli attrezzi
Anatomia
• Assi, piani, leve, baricentro (come cambia in aerea)
• Cenni agli infortuni più frequenti (per esempio: sindrome da conflitto)
• Forze che agiscono durante le cadute
Le tipologie di stretching

3° GIORNATA
LEZIONE PRATICO/TEORICA
Programmazione del lavoro con i bambini e adolescenti (8/9 anni, 10/12 anni, 13/15 anni):
• Diverse tipologie di lavoro a seconda dell’età
• Approccio psicologico differenziato a seconda delle età
• Esercizi di propedeutica alle figure base
• Figure base
• Differenziazioni degli obbiettivi del corso a seconda dell’età
Programmazione del lavoro per adulti principianti e breve focus sull’allenamento maschile
• Stabilire la motivazione ( dimagrimento, tonificazione, flessibilità ecc)
• Propedeutica a terra
• Diverse tipologie di salite
• Figure base (impugnature, Footlock, handlock, verticali, staffe, reverse da terra)
Programmazione del lavoro per performer
• Stabilire la motivazione e le tempistiche
• Strutturare il lavoro il più specifico possibile
• Stabilire chiaramente gli obbiettivi da raggiungere

4°GIORNATA
Scelta della musica e coreografia
Ripasso e domande
Esame finale

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Esame

Prova teorico/pratica.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Insegnante di tessuti aerei 1º livello
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 420

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 378
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 420
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 440

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 302
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 336
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 352

N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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Risparmia formandoti con il percorso completo

 

 

 

 

 

IL PERCORSO PIÙ AVANZATO PER L'INSEGNANTE DI ACROBATICA AEREA (TESSUTI/CORDA)

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Nel Corso di secondo livello di tessuti aerei verranno affrontati montaggi base di secondo livello, cadute e viste alcune sequenze più complesse. Verranno spiegate le diverse dinamiche della strutturazione della lezione sia singola, che a lungo termine.

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Visualizza Programma del corso

• Il ruolo dell'insegnante
• Preparazione dell'insegnante
     - Analizzare gli elementi
     - Propedeutica e semplificazione
     - Scorporazione dei singoli elementi
• Strutturazione della lezione
     - Adulti
     - Allenamento
     - Bambini e adolescenti
• La contrazione muscolare
     - Tipologie di contrazione muscolare
     - Forza erogata e velocità di contrazione: un rapporto costante
• Origine, inserzione e azione dei muscoli scheletrici
• Montaggi base di II livello
     - Chiave di ventre
     - Propedeutica chiave di ventre
     - Scorporazione chiave di ventre
     - Asole
     - Montaggio asole
     - Smontaggio asole
     - Inversioni o reverse
     - Propedeutica inversione
     - Semplificazione inversione
     - Scorporazione inversione
• Cadute
     - Posizione generale da manetenere durante le cadute
     - Angelo
     - Propedeutica angelo
     - Montaggio angelo
     - Smontaggio angelo
     - Scivolata
     - Montaggio scivolata
     - Semplificazione scivolata
     - Smontaggio scivolata
     - Caduta dalla sedia (o altalena)
     - Propedeutica caduta dalla sedia
     - Montaggio caduta dalla sedia
     - Smontaggio caduta dalla sedia
     - Stardrop
     - Montaggio stardrop
     - Smontaggio stardrop

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Visualizza Modalità d'esame

Prova teorica (test scritto) e pratica.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Insegnante di tessuti aerei 2º livello
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 290

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 261
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 290
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 310

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 208,80
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 232
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 248

N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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Requisiti

Per accedere è necessario aver già frequentato e superato il primo corso e avere almeno 3 anni di esperienza sui tessuti.

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Risparmia formandoti con il percorso completo

 

 

 

 

 

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Visualizza Programma del corso (teorico e pratico)

• Anatomia/ biomeccanica di base
• strutturazione delle lezioni
• approccio al cliente (adulti e bambini)
• allenamenti specifici per le varie fasi dell’anno del corso principianti
• varie tipologie di stretching

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Esame

Prova teorica e pratica.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Cerchio aereo
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 420

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 378
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 420
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 440

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 302
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 336
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 352

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A chi è rivolto

A tutti coloro che vogliono iniziare a insegnare e hanno fatto almeno 2 anni di corso di cerchio.

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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CORSO PER LA QUALIFICA DI FLYING BODY TRAINING®
Un programma funzionale di condizionamento muscolare total body in sospensione che utilizza la versatilità dell'amaca per incrementare il reclutamento del core, l'elasticità muscolare e la flessibilità

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Visualizza Programma del corso

• Introduzione al corso: obiettivi del Total Body Workout Aereo®
• Warm up format joint mobility 1: analisi teorico pratica
• Fase centrale condizionamento muscolare UPPER BODY: analisi pratica della sequenza di esercizi base in chiave fitness funzionale per gli arti superiori
• Fase centrale condizionamento muscolare CORE 1: analisi pratica della prima sequenza di esercizi base in chiave fitness funzionale
• Fase di defaticamento 1: analisi teorico-pratica di 2 sequenze in chiave YogaWellness
• Masterclass 1 di 40’: UPPER BODY CONDITIONING
• Masterclass 2 di 40’: LOWER BODY CONDITIONING
• Warm up format joint mobility 2: analisi teorico pratica
• Fase centrale condizionamento muscolare LOWER BODY: analisi pratica della sequenza di esercizi base in chiave fitness funzionale
• Fase centrale condizionamento muscolare CORE 2: analisi pratica della seconda sequenza di esercizi base in chiave fitness funzionale
• Fase di defaticamento 2: analisi teorico-pratica di 1 sequenza in chiave stretching analitico e stretching globale

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Esame

Test a risposta chiusa con scelta multipla.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Istruttore di Total Body Workout Aereo®
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 290

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 261
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 290
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 310

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 208,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 232
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 248

N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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Note

Per esigenze pratiche indossare un abbigliamento aderente e comodo, che copra le gambe, i fianchi e le ascelle per ridurre il sudore e l’attrito a contatto con il tessuto. Evitare indumenti con fibie o cerniere che possano ledere le amache. Disporre di un asciugamano e di una bottiglia d'acqua.

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Risparmia formandoti con il percorso completo