GLI SCHEMI MOTORI CARATTERISTICI DEL FUNCTIONAL TRAINING INTEGRATI ALL’ALLENAMENTO SUL REFORMER

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Descrizione del corso

Strategie e sequenze funzionali ready to use per incrementare il livello delle classi di Reformer, per motivare gli allievi più allenati attraverso nuove sfide motorie e per coinvolgere maggiormente il pubblico maschile al Pilates training incrementando la percezione del parametro intensità.

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Visualizza Programma del corso

• Combinazioni fluide con target muscolare specifico: “lavoro creativo” in stile functional training complex
• Aggiunta di piccoli attrezzi in un’ottica più total body con l’utilizzo di Manubri ed esempi specifici con il Kettlebell
• Evoluzioni di esercizi del corso di base:
     - standing armwork (back in affondo o in squat con short box, side con short box in straddle),
     - single strap (hipwork e supine arm/abdominal work + variazione crunch obliquo con due mani nella stessa strap)
     - Up stretch around the world
     - Side split variations
     - combinazioni esercizi in Side arm
     - trasferimento delle variazioni di Side kick kneeling su Reformer
     - trasferimento delle variazioni di Swimming quadrupedico su Reformer
• Idee di riscaldamenti alternativi con focus sulla mobilità della colonna (tramite variazioni di cat stretch), sull’ allungamento delle catene laterali (tramite variazioni di Mermaid) oppure sull’attivazione della catena posteriore (variazioni di esercizi in posizione prona sul box)
• Possibilità di creare combinazioni di strategie di allenamento avvalendosi anche delle modalità di costruzione della lezione tipiche del Functional training

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Functional reformer
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 190

Risparmia iscrivendoti:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210

Quota scontata se sei socio Gold istruttore (chi può tesserarsi socio Gold Istruttore):

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168

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Requisiti

Per partecipare al corso è necessario essere in possesso della qualifica di Insegnante di Pilates Reformer.

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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COME STRUTTURARE LEZIONI DI PILATES ATTRAVERSO DIVERSE E INNOVATIVE FORME DI CIRCUIT TRAINING ALL’UNISONO CON L’UTILIZZO DI TUTTE LE GRANDI MACCHINE

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Descrizione del corso

Proposte didattiche organizzate per adattare la mappa mentale all’allenamento del Pilates in diverse tipologie di circuiti e per coordinare all’unisono un numero maggiore di allievi integrando i benefici e le peculiarità del Reformer, della Tower, del Cadillac, della Chair e dello Spine corrector, mantenendo sempre alta la qualità dell’insegnamento.

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Visualizza Programma del corso

• Lezioni parallele: progressione contemporanea degli allievi su lezioni separate
• circuito in stile fitness: sia in modalità timing circuit che in modalità a ripetizioni
• sequenza doppia: due programmi di lezione fluidi che si intersecano e danno la possibilità di cambiare la postazione dell’allievo favorendo il passaggio da una macchina all’altra
• micro lezioni: l’obiettivo dell'allenamento viene suddiviso in due o tre micro obiettivi, ognuno dei quali viene raggiunto con pochi esercizi su ogni macchina

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Pilates equipment circuit
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 190

Risparmia iscrivendoti:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210

Quota scontata se sei socio Gold istruttore (chi può tesserarsi socio Gold Istruttore):

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168

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Requisiti

È necessario essere in possesso di una formazione pilates con le macchine completa (Reformer, Cadillac, Chair e Spine corrector).

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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ADATTAMENTI DEL PROTOCOLLO CLASSICO AL REFORMER IN CASO DI PROBLEMATICHE MUSCOLO-SCHELETRICHE

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Descrizione del corso

Il Pilates è una disciplina comprovata per il miglioramento della forza, della flessibilità e della consapevolezza corporea. Tuttavia, l'adattamento degli esercizi ai diversi livelli di abilità e alle specifiche problematiche fisiche è fondamentale per garantire un approccio sicuro ed efficace. Questo corso di formazione è progettato per fornire agli insegnanti di Pilates le competenze necessarie per adattare il protocollo classico al reformer, con un focus su condizioni muscolo-scheletriche comuni come lombalgia, cervicalgie, brachialgie, coxoartrosi e dorsalgie, discopatie o protrusioni.

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Visualizza Programma del corso

• Analisi delle problematiche muscolo-scheletriche: discussione approfondita su lombalgia, cervicalgie, brachialgie, coxoartrosi e dorsalgie. Comprensione dei sintomi, cause e impatti sulla mobilità e forza
• Principi di adattamento: linee guida generali per modificare gli esercizi, con focus particolare sul reformer
• Esercizi pratici: sessioni pratiche per esplorare vari adattamenti e progressioni degli esercizi tipici del protocollo classico, con applicazione diretta alle problematiche trattate
• Case studies: analisi di casi reali per discutere le sfide e le strategie di intervento specifiche per ognuna delle problematiche trattate
• Domande e risposte: spazio dedicato alle domande dei partecipanti e condivisione delle esperienze

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Esame

Colloquio finale per verificare l’idoneità e le competenze acquisite.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA DI SPECIALIZZAZIONE FIF-ASI-CONI di Reformer e patologie della colonna
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 390

Risparmia iscrivendoti:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 351
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 390
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 410

Quota scontata se sei socio Gold istruttore (chi può tesserarsi socio Gold Istruttore):

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 280,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 312
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 328

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A chi è rivolto

Il corso è rivolto a insegnanti di Pilates certificati, laureati in scienze motorie, fisioterapisti e professionisti del settore del benessere che desiderano integrare competenze pratiche utili ad affrontare specifiche problematiche muscolo-scheletriche nella loro pratica.

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Requisiti

Per partecipare al corso è necessaria la certificazione Pilates matwork e reformer.

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 18,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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ANATOMIA E BIOMECCANICA PER L'INSEGNANTE DI PILATES

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Visualizza Programma del corso

• Bacino e colonna vertebrale
• Dialogo tra le parti
• Anatomia del Bacino e colonna vertebrale
• Funzione del bacino
• Articolazioni sacroilaca: movimenti e biomeccanica
• Retroversione neutro e anteroversione
• Sacro iliaca e mal di schiena quale legame?
• Laboratorio esperienziale

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Anatomia del pilates
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 210

Risparmia iscrivendoti:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 189
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 210
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 230

Quota scontata se sei socio Gold istruttore (chi può tesserarsi socio Gold Istruttore):

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 151,2
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 168
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 188

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A chi è rivolto

Corso di approfondimento per insegnanti o per chiunque volesse iscriversi al corso istruttori di Pilates matwork.

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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L’UTILIZZO DEI PROPS PER SEMPLIFICARE O INCREMENTARE LA DIFFICOLTÀ DEGLI ESERCIZI DEL REPERTORIO TRADIZIONALE DEL PILATES REFORMER

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Visualizza Programma del corso

- Focus sugli obiettivi del corso: migliorare la programmazione delle tue lezioni, aiutare ad ampliare il repertorio degli esercizi adattandolo a tutti i livelli degli allievi, aumentare il fattore creativo e il grado di divertimento complessivo nelle lezioni di Reformer. - Analisi delle caratteristiche dei principali e delle specifiche integrazioni dei principali props: Softball, Magic Circle, Elastiband, Foam Roller e Yoga Block. - Descrizione della funzionalità del lavoro propriocettivo con i props - Focus sul principio della Specificità applicato alle routine di esercizi: quali elementi scegliere nel rispetto dell’obiettivo allenante in una progressione didattica logica e fluida - Analisi teorica e pratica di 4 protocolli ready to use: 1. Reformer with softball 2. Reformer with Roller 3. Reformer with Elastiband 4. Reformer with Magic Circle

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Insegnante di Reformer with props
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 390

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 351
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 390
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 410

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 280,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 312
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 328

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IL CORSO È A NUMERO CHIUSO, I POSTI SONO LIMITATI

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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Requisiti

Il corso di specializzazione di Reformer with Props è rivolto a tutti gli istruttori di Pilates in possesso della qualifica di Reformer Instructor

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SCONTO DEL 25% SULL'ACQUISTO DI MACCHINE PILATES FACTORY

OFFERTA RISERVATA AI SOCI GOLD ISTRUTTORE Tutti i Soci Gold Istruttore FIF in regola con l'affiliazione per l'anno in corso, possono approfittare dello sconto del 25% sull'acquisto di tutte le macchine Pilates Factory.

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FORNITORE UFFICIALE DELLE ATTREZZATURE